Ariyana Arsala – Het Geheim van Afvallen

14.95


Back Cover

4 weken dagmenu’s met variatielijsten

Ben je het ook zo beu om te diëten, te jojoën met je gewicht, steeds maar calorieën te moeten tellen of continu op je eten te letten? Vraag jij je weleens af hoe je op de juiste manier kunt afvallen en hoe je vervolgens op dat gewenste gewicht kunt blijven? Weet jij wat je wel of niet mag eten, hoeveel en hoe vaak? Dan ben je op de juiste plek! In dit artikel ontdek je het geheim van succesvol afvallen! In dit artikel geeft Aiyana je deskundig voedingsadvies. Verder vind je vele handige en praktische tips hoe je bijvoorbeeld met die vervelende hongermomenten moet omgaan, zodat je niet meer terugvalt in je oude eetgedrag. Ook geeft ze antwoord op de meest gestelde vragen over afvallen. Het principe van dit artikel is dat je geniet van jouw lievelingseten, terwijl je gewicht verliest op een verantwoorde en haalbare manier. Op de afbeeldingen zie je de dagmenu’s die zo samengesteld zijn om verantwoord af te vallen. De afbeeldingen geven daarnaast ook de juiste porties weer. Zo kun je precies zien wat je per dag kunt eten en hoeveel. Lust je iets niet? Dan kan je variëren met de variatielijsten. Probeer zoveel mogelijk uit de groene variatielijst te kiezen, je zal hierdoor makkelijker en sneller gewicht verliezen.

Reviews

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Ariyana Arsala – Het Geheim van Afvallen”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *